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谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院

病情分析：长时间睡眠不足可导致头晕头痛、四肢无力、日间困倦,甚至精神不佳,严重时可导致记忆丧失,女性可出现皮肤暗黄或衰老速度加快。长期处于精神压力过大或不正常的作息都会造成睡眠不足。夜间睡觉前,可用温水泡脚,能促进脚部血液循环,有利于睡眠。